Boken är bara början...

Att träna mindfulness på jobbet är ett relativt nytt fenomen i Sverige. Vad vi vet är detta den första boken i ämnet som ges ut i Sverige. 

Behovet och de uppenbara fördelarna har länge varit tydliga men först sedan något år har enskilda medarbetare och hela avdelningar på allvar tagit till sig metoderna och satt igång träningen.

Därför vill vi gärna veta hur boken fungerar för dig. Har du haft nytta av metoderna i boken? Hur har du använt dig av mindfulness på jobbet? Vad var lätt? Vad var svårt?

Att träna hjärnan på detta sätt kan ibland kännas ensamt om man inte gör det tillsammans med andra. Därför kan det vara hjälpsamt att både berätta om och ta del av andras erfarenheter.

Så skriv och dela med dig!